Ademketting – Rose Goud kleurig – Stoppen Met Roken – Hyperventilatie Hulpmiddel – Mindful Ademen – Adem Meditatie – Vidazen®

Een compacte en stijlvolle ademketting voorzien van een solide draagketting. Deze ademfluit is uitermate geschikt om te gebruiken als hulpmiddel bij het stoppen met roken, bij hyperventilatie, het verminderen van stress en om te leren om diep en rustig te ademen. Dit waardevolle hulpmiddel is gemaakt van solide RVS en heeft een lange levensduur.

Ademen is de sleutel tot rust en welzijn, dit hulpmiddel is daarbij een onmisbare metgezel.

Specificaties

• Afmetingen: 5CM lengte, 0,80CM diameter
• Lengte draagketting: 50CM + 5CM (in te korten)
• Draagketting: Ja
• Materiaal: RVS
• Kleur: Rose Goud

 

Hoe gebruik ik de ademketting het beste?

Ten eerste: het meest optimale effect voel je zelf het beste aan, niemand is hetzelfde en wat voor een ander goed voelt hoeft voor jou niet zo te zijn.

Probeer dus zelf te varieeren op onderstaande schema en voel aan wat voor jou het beste voelt. Er is geen goed of verkeerd, alleen jouw gevoel telt.

• Adem 4 seconden diep in door de neus
• Houd je adem 7 seconden vast
• Adem gedurende 8 seconden uit met behulp van de ademketting
• Ontspan je en neem een pauze van 4 seconden tot de volgende inademing

Het beste effect sorteer je als je meerdere rondes ademt, voel zelf aan wat goed voor jou voelt.